渋谷区恵比寿で腰痛・椎間板ヘルニアなら指圧治療院 健朋堂。

〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-11-6 恵比寿山仁ビル501

【恵比寿駅東口より徒歩2分】

 最終受付19:00
03-6456-4124
営業時間
10:00〜20:00
休業日
月・火・水曜日 
 
いつか治したいと思っていた気になる巻き肩を改善に導きます
患者様の喜ぶお顔

巻き肩でお困りの方へ

院長の画像

院長 酒見 健太郎
あんまマッサージ指圧師資格保有
(国家資格)

当院は、あなたが抱える痛みにしっかりと向き合い、根本からじっくり治していきます。

症状の改善だけでなく、お気持ちの上でも「ここに来てよかった!」と思っていただけるよう最善を尽くします。

こんなお悩みありませんか?

  • いつも猫背になっていて姿勢が悪い
  • 肩や首のこりが酷い
  • スマホを操作していると首や肩、腕がつらくなる
  • 鏡を見ると肩の高さが左右ズレている

もしこれらのお悩みがありましたら
 
ぜひ当院へご相談ください
 
<当院は姿勢の改善を得意としています>

「身体の軸のズレからくるバランスの乱れを改善

身体の軸のズレが首と肩の筋肉に負担をかけてしまう

身体の軸のズレの図解

脚の前後の筋肉のバランスが崩れると、腰が前に出て猫背になり、身体の軸がズレてしまいます。軸がズレると無理に安定させようと力が常に入ってしまうため、首や肩の筋肉に負担がかかります。

「身体の軸のズレ」施術後の変化
施術前と施術後の姿勢の変化

「内臓(お腹)の硬さ」が肩を引っ張ってしまいます

お腹が硬いと巻き肩になる仕組み

お腹が硬くなってしまうと、お腹側に引っ張る力が常にかかってしまうため、姿勢が悪くなり背中が丸まりやすくなります。
その結果、猫背になり肩は内側に巻いてしまいます。

かたいお腹が引っ張ってしまい肩の動きを制限する

お腹の硬さが肩の動きを悪くする

お腹が硬いと腕を上げたときにひっつれて肩の動きを制限してしまい、肩の筋肉に負担がかかってしまうため、巻き肩の方は腕が上げにくく痛める場合が多いです。

当院独自の【姿勢矯正の施術】

肩の施術
肩甲骨を整える
お腹の指圧
内臓の硬さをとる
神経促通の施術
神経の通りを改善

「身体の軸のズレ」を戻すために、身体全体のズレを改善します。

身体のズレを治すというと、ボキッと関節を鳴らす施術をイメージされるかもしれませんが、

当院では、足首・股関節・骨盤・背骨・肩甲骨に優しい刺激を入れながら、通りの悪くなった神経を刺激して、関節のつまりを取り除いていきます。

また、内臓(お腹)の硬さに対しては、お腹や背中をグイグイ揉む施術ではなく、手のひらを使い眠たくなるくらい心地よい刺激で指圧して、内臓の硬さをほぐしていきます。

このように当院の施術は、優しい刺激で骨や筋肉に負担をかけませんので、強い刺激が苦手な方、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

 

※動画は施術の一例です。

当院の施術を受けたお客様の声

巻き肩矯正に当院の施術が効果的な理由

身体の軸のズレが巻き肩による不調を生みます

身体の軸の検査

巻き肩は様々な原因で起こりますが、特に重要になってくるのは “身体の軸”のずれ です。

全身が滞りなく動いていれば問題はありませんが、身体の軸がずれてしまうと力の伝達がうまくいかなくなり、身体のつながり(連動性)が弱まってしまいます。

軸がズレたままだと、その歪みが徐々に身体の一部にかかっていき、それが首や肩にかかると巻き肩の要因になってしまいます。
ズレた身体の軸を整えることで巻き肩による不調を解消することができます。

巻き肩によるつらい痛みや不調でも、軸を整え全身のつながりを取り戻すことで、負担を分散させ痛みや不調のない元気な日常を送ることができます。

指圧療法×神経促通の圧倒的な改善効果

背骨と神経のイラスト

当院の施術は、指圧療法と神経促通の手技を組み合わせて行います。

圧倒的な効果を実現できるポイントは、歪み神経の弱化です。

指圧療法の特徴の一つでもある腹部への指圧は、内臓の調整に効果を発揮します。腹部に対して、柔らかな刺激で深く圧を加えることのできるのは、浪越式指圧の押圧法ならでは。

人体に備わっている反射の反応を利用した神経促通の手技は、非常にソフトな刺激で、つながりの弱った神経を活性化することができます。

これら2つのアプローチによって、他にはない圧倒的な効果で痛みだけでなく、様々な不調を改善に導けるのです。

「動き」から改善するセルフケア

ストレッチする女性

当院でお伝えしているセルフケアは、人の「動き」から改善していきます。

いつの間にか身についたストレートネックを引き起こす身体にとって良くない動作を、身体の反射を利用してセルフケアで改善していくことができます。身体の反射とは、誰にでも備わっている身体本来の反応のことです。

身体に備わっている本来の機能を呼び覚ます刺激を入れることで、いつの間にか衰えていた機能を取り戻して、快適に動けるあなた本来の身体になれるのです。

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巻き肩ってなに?
ストレートネックのレントゲン写真

巻き肩は、肩から胸にかけての筋肉が縮んでしまうことで、両肩が内側(胸側)に巻き込まれてしまう姿勢のことです。そのため、背中側から見ると肩甲骨同士が離れてしまい、本来ある位置からズレてしまいます。

巻き肩の状態が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかるだけでなく、呼吸が浅くなったり、内臓の働きにも影響が出る可能性もあります。

巻き肩はなんで起こるの?
パソコンの前で疲れる女性

巻き肩が起きてしまう原因の一つは、長時間猫背の姿勢でいることです。
スマホやパソコンの長時間の使用が原因となることが多く、スマホによるうつむき姿勢や、パソコンのモニターを見るときについ顔を前のめりにしてしまいがちです。

長時間猫背の姿勢を続けることで、胸側の筋肉が縮んだままになり、巻き肩が起こります。

さらに、お腹の硬さや身体の軸の歪みも根本的な原因として考えられます。

巻き肩は様々な不調を起こしてしまう
肩の痛みのある女性

巻き肩は、様々な不調につながることがあるため、注意が必要です。

自覚がなくても首や肩のコリが広がって、血流が悪くなります。筋肉の緊張や血行不良によって神経も影響を受け、頭痛や首肩の痛みが起きることもあります。

肩が内側に入ることで肺を圧迫し呼吸が浅くなりやすく、自律神経を始め全身に影響します。

また仰向けで寝たときにも、肩が浮いてしまうため、身体がリラックスできず睡眠の妨げになることもあります。

巻き肩に対する施術は?
肩の施術を受ける女性

巻き肩は、肩そのものに原因があることはまずありません。

多くの場合は、土台である背骨の動きが固まってしまうために肩の動きにも影響が出てしまいます。
さらに、日常の手の使い方に問題がある場合も多いです。

背骨の自然な動きを取り戻し、手の使い方を直していくことで巻き肩は改善していきます。

巻き肩の予防に大切なこと
身体の伸びをする女性

巻き肩の予防には、前屈みや猫背の姿勢を続ける習慣をしないことが最も大切です。

スマホやパソコンの使用を控えることはなかなか難しいと思います。パソコンを使用するときは少しだけ姿勢を正して、スマホなら目の高さに近いところまで持ち上げて使うと多少なり巻き肩リスクを減らすことができます。

ストレッチなどケアをすることも大切で、非常に有効です。
当院ホームページの「セルフケア動画一覧」に巻き肩矯正エクササイズがあります。ぜひご参考にしてください。

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